Nunca é
demais recordar que as células do nosso cérebro (neurônios) possuem
prolongamentos (axônios) cujas extremidades se encaixam umas nas outras
(sinapses). Quando usamos uma área de nosso cérebro, uma verdadeira
descarga elétrica percorre suas células e seus prolongamentos que vão
passando de umas às outras pelas sinapses. A transmissão pelas sinapses é
possibilitada por mediadores químicos.
A cada novo pensamento, novas sinapses são formadas para possibilitar a passagem da descarga elétrica (ou do "pensamento"). Quando temos pensamentos recorrentes o cérebro se acostuma àquilo e sinapses mais ou menos permanentes são formadas, com possíveis danos para o cérebro e o não exercício de formação de novas sinapses.
Também nunca é demais recordar que qualquer organismo tem, como resultado de seu metabolismo [Metabolismo = Anabolismo (formação, remodelação) + Catabolismo (destruição, reabsorção)], a formação de excreções, que precisam ser eliminadas sob risco de se tornarem tóxicas para o próprio indivíduo. Exemplos mais evidentes são fezes, urina, suor, CO² da respiração.
Mas esse processo também se dá no interior do nosso corpo, no interior das células de qualquer órgão ou estrutura. O metabolismo das células produz, como resíduo, oxigênio em uma forma iônica ou com radicais livres (nada a ver com o oxigênio que inalamos na respiração), ou seja, carregado eletricamente e que tende a buscar o equilíbrio elétrico reagindo com a primeira molécula ou átomo que encontrar. Como o oxigênio com radical livre é altamente reagente, pode até danificar estruturas que "encontrar pela frente", tais como paredes de células ou, mais grave, o material genético no núcleo das células. Se isso fica ocorrendo, o organismo pode desenvolver doenças degenerativas (Alzheimer, diabetes, artrites, degeneração macular, tireoidites, envelhecimento precoce) ou pior, desenvolver cânceres através de células que se reproduzem erroneamente por terem seu material genético danificado.
Claro que há outros fatores envolvidos na gênese dessas doenças citadas, mas, sem dúvida, é importante o papel exercido pelos radicais livres ou como são chamados, agentes oxidantes, por serem compostos basicamente de oxigênio em forma livre que oxida ou "enferruja" os tecidos com os quais reage.
Mas a natureza não evoluiu ao acaso. Dentro de nossas células existem os encarregados de neutralizar esses resíduos tóxicos. São os antioxidantes, que o próprio corpo fabrica a partir de vitaminas e outros elementos químicos, que podem ser ingeridos também. O processo de degeneração celular com suas consequências danosas, se dará quando houver um desequilíbrio entre a produção de oxidantes e de antioxidantes.
Pode ocorrer em três situações:
- déficit de antioxidantes,
- excesso de produção de oxidantes,
- as duas situações ao mesmo tempo.
O déficit de produção de antioxidantes basicamente ocorre pela falta de matéria prima para o organismo fabricá-los. Como são produzidos a partir de vitaminas e oligoelementos, uma alimentação pobre nesses elementos resultará em baixa produção de agentes antioxidantes. Daí a existência de corrente de cientistas que defendem a ingestão de polivitamínicos para compensar uma dieta pobre nesses elementos citados.
O excesso de produção de radicais livres ou oxidantes, além de ser, também, influenciada por uma alimentação incorreta (excessiva e com excessos de gorduras e carnes, por exemplo, que aumentam o metabolismo celular e a consequente produção de agentes oxidantes), também é influenciada por outros fatores. Entre esses outros fatores que podem aumentar a produção de oxidantes no nosso corpo, estão o tabagismo, uso de drogas e um fator importante: o stress, físico ou mental.
O stress físico pode ser combatido com repouso de qualidade, exercício físicos, meditação, respiração correta. O stress mental ou espiritual, geralmente, resulta de ou em preocupações. E essas, na maioria das vezes, resultam em, ou se originam em, pensamentos negativos recorrentes. Que por sua vez formam sinapses fixas no cérebro e provocam dano cerebral e corporal. E voltamos ao início da exposição.
Como, então, ajudar o nosso corpo a se prevenir contra cânceres, infartos, doenças degenerativas, envelhecimento precoce?
Mente sã, em corpo são.
A elevação espiritual, a prática de orações, o controle dos pensamentos negativos, a meditação, limpeza e alinhamento dos chakras, prática da solidariedade e caridade, irão reduzir um grupo grande de influências negativas sobre nosso corpo físico. A prática da respiração consciente no dia a dia, uma alimentação equilibrada e exercícios físicos contribuirão com o restante.
No documentário “Quem somos nós?” a personagem surda-muda estava desenvolvendo uma artrose do quadril direito por conta de pensamentos negativos recorrentes. O exercício do perdão e a compreensão dos benefícios de pensamentos positivos e sentimentos bons, resultou numa mudança, para melhor, da qualidade de vida da personagem.
E isso é fato para todos nós. Você é o que você pensa. Você é o que ingere.
A cada novo pensamento, novas sinapses são formadas para possibilitar a passagem da descarga elétrica (ou do "pensamento"). Quando temos pensamentos recorrentes o cérebro se acostuma àquilo e sinapses mais ou menos permanentes são formadas, com possíveis danos para o cérebro e o não exercício de formação de novas sinapses.
Também nunca é demais recordar que qualquer organismo tem, como resultado de seu metabolismo [Metabolismo = Anabolismo (formação, remodelação) + Catabolismo (destruição, reabsorção)], a formação de excreções, que precisam ser eliminadas sob risco de se tornarem tóxicas para o próprio indivíduo. Exemplos mais evidentes são fezes, urina, suor, CO² da respiração.
Mas esse processo também se dá no interior do nosso corpo, no interior das células de qualquer órgão ou estrutura. O metabolismo das células produz, como resíduo, oxigênio em uma forma iônica ou com radicais livres (nada a ver com o oxigênio que inalamos na respiração), ou seja, carregado eletricamente e que tende a buscar o equilíbrio elétrico reagindo com a primeira molécula ou átomo que encontrar. Como o oxigênio com radical livre é altamente reagente, pode até danificar estruturas que "encontrar pela frente", tais como paredes de células ou, mais grave, o material genético no núcleo das células. Se isso fica ocorrendo, o organismo pode desenvolver doenças degenerativas (Alzheimer, diabetes, artrites, degeneração macular, tireoidites, envelhecimento precoce) ou pior, desenvolver cânceres através de células que se reproduzem erroneamente por terem seu material genético danificado.
Claro que há outros fatores envolvidos na gênese dessas doenças citadas, mas, sem dúvida, é importante o papel exercido pelos radicais livres ou como são chamados, agentes oxidantes, por serem compostos basicamente de oxigênio em forma livre que oxida ou "enferruja" os tecidos com os quais reage.
Mas a natureza não evoluiu ao acaso. Dentro de nossas células existem os encarregados de neutralizar esses resíduos tóxicos. São os antioxidantes, que o próprio corpo fabrica a partir de vitaminas e outros elementos químicos, que podem ser ingeridos também. O processo de degeneração celular com suas consequências danosas, se dará quando houver um desequilíbrio entre a produção de oxidantes e de antioxidantes.
Pode ocorrer em três situações:
- déficit de antioxidantes,
- excesso de produção de oxidantes,
- as duas situações ao mesmo tempo.
O déficit de produção de antioxidantes basicamente ocorre pela falta de matéria prima para o organismo fabricá-los. Como são produzidos a partir de vitaminas e oligoelementos, uma alimentação pobre nesses elementos resultará em baixa produção de agentes antioxidantes. Daí a existência de corrente de cientistas que defendem a ingestão de polivitamínicos para compensar uma dieta pobre nesses elementos citados.
O excesso de produção de radicais livres ou oxidantes, além de ser, também, influenciada por uma alimentação incorreta (excessiva e com excessos de gorduras e carnes, por exemplo, que aumentam o metabolismo celular e a consequente produção de agentes oxidantes), também é influenciada por outros fatores. Entre esses outros fatores que podem aumentar a produção de oxidantes no nosso corpo, estão o tabagismo, uso de drogas e um fator importante: o stress, físico ou mental.
O stress físico pode ser combatido com repouso de qualidade, exercício físicos, meditação, respiração correta. O stress mental ou espiritual, geralmente, resulta de ou em preocupações. E essas, na maioria das vezes, resultam em, ou se originam em, pensamentos negativos recorrentes. Que por sua vez formam sinapses fixas no cérebro e provocam dano cerebral e corporal. E voltamos ao início da exposição.
Como, então, ajudar o nosso corpo a se prevenir contra cânceres, infartos, doenças degenerativas, envelhecimento precoce?
Mente sã, em corpo são.
A elevação espiritual, a prática de orações, o controle dos pensamentos negativos, a meditação, limpeza e alinhamento dos chakras, prática da solidariedade e caridade, irão reduzir um grupo grande de influências negativas sobre nosso corpo físico. A prática da respiração consciente no dia a dia, uma alimentação equilibrada e exercícios físicos contribuirão com o restante.
No documentário “Quem somos nós?” a personagem surda-muda estava desenvolvendo uma artrose do quadril direito por conta de pensamentos negativos recorrentes. O exercício do perdão e a compreensão dos benefícios de pensamentos positivos e sentimentos bons, resultou numa mudança, para melhor, da qualidade de vida da personagem.
E isso é fato para todos nós. Você é o que você pensa. Você é o que ingere.
