Exercício para minimizar dúvidas e incertezas
As suas indecisões vêm, na maioria das vezes, por não conseguir acessar o seu “eu real” que é um ”ser de amor”, de fartura e de confiança.
Seu “eu real” é cheio de infinitas possibilidades de criação, desenvolvimento e prosperidade. O “eu real” é VOCÊ! Você que é filho do universo, transbordando de potenciais capacidades que irão se desenvolver durante a sua vida. Você nasce com todas estas infinitas possibilidades de brilhar a sua centelha divina nesta vida.
Mas, desde a infância, através da educação que você recebeu de seus pais, familiares, professores e em ambientes de trabalho, você vai se distanciando do seu “eu real”. Esses ensinamentos vem sempre acompanhados por mensagens negativas, tipo: você é “burro”, “ingrato”, “desajeitado”, “não é assim”, “não é assado”,…
Com tanta crítica sobre “o que somos”, desenvolvemos o medo de brilhar, ou seja, o medo de sermos o que somos verdadeiramente. Temos medo de sermos autênticos. Receber continuamente estas mensagens de crítica, faz com que você crie uma visão de você, uma auto imagem, negativa.
Com estes sentimentos negativos e confusos, você cria uma camada de vergonha, medo e culpa da pessoa que você teme ser. Este comportamento é o que gera a timidez excessiva, por exemplo, quando o único pensamento que temos é ´não quero me mostrar´. A partir daí, sua atenção e energia são voltadas para esconder este “eu negativo” que tanto falam que você é.
E para que as pessoas a sua volta gostem de você, te aprovem, e te deem amor, você aprende a montar uma nova camada por sobre a camada negativa. Esta nova camada é o que você “finge” ser para ser aceito no meio em que vive.
Se você conseguir fingir muito bem, essa camada mais externa será a única que os outros conseguirão enxergar. Na verdade, você se empenha tanto para que ninguém note suas deficiências que esquece totalmente (muitas vezes, por um longo tempo) que existe um outro “eu”, o “eu real” magnífico, sob estas camadas.
Com o tempo, seu “eu real” fica completamente encoberto e desconhecido até por você mesmo. Esse empenho em fingir “o que você não é, mas o que os outros querem” consome muito a sua energia e o seu tempo e faz você depender sempre do ambiente e da opinião de outros para agir e se comportar.
Na minha vida, durante muitos anos eu nem se quer pensava sobre o que me dava prazer ou sobre o que eu gostava. Eu era uma “vai da valsa”, sem projetos, estagnada.
A minha cabeça era repleta de dúvidas e indecisões. Isso me dava uma insatisfação muito grande e, ao mesmo tempo, ficava tudo muito difuso e confuso. Me sentia pequena e incapaz, diante qualquer problema que aparecesse.
Como você pode tomar decisões consistentes se não consegue se ouvir, confiar em seus instintos e seguir as sugestões do coração?
Remover as camadas de autoimagens que escondem o seu “eu real” é um processo contínuo de autoconhecimento e auto desenvolvimento. E o resultado é incrível!
E você já vivenciou algo parecido com este resultado em momentos de alegria e de amor, em que você sentiu segurança, acolhimento do ambiente e das pessoas à sua volta. Nestes breves momentos você se permitiu ser como “você realmente é” . Nestes momentos seu “eu real” brilhou.
Mas como não aprendeu a expressar seu “eu verdadeiro” ou nem sabe ao certo quando o está expressando, você atribuiu o sentimento de felicidade e plenitude destes momentos a fatores externos, pessoas e coisas, sendo que foi “você real” quem brilhou e tornou estes momentos especiais!
Um avanço no seu auto desenvolvimento é você aprender a identificar o seu “eu real” e o faze-lo se expressar cada vez mais. Ao fazer isso você desenvolve o hábito de expressar o seu ponto de vista, o seu jeito, a sua preferência e não as referências e orientações de outras pessoas ou de alguma moda.
Agora vamos sugerir um exercício. Este exercício oferece uma das formas de você ir retirando essas camadas superficiais e chegando mais perto do seu “eu real”.
Mãos à obra!
Repita durante todo o dia as seguintes frases:
EU SOU MAIOR QUE MEUS PROBLEMAS. EU POSSO LIDAR COM QUALQUER PROBLEMA.
HOJE EU VIVO A ATITUDE DA GRATIDÃO.
HOJE EU AMO E RESPEITO TODAS AS CRIATURAS.
A auto aplicação de Reiki vai te ajudar a potencializar o efeito destas frases e assim vivenciar com maior intensidade o que a prática destas frases fazem com você e assim e começar a conhecer seu “eu verdadeiro”.
Além disso, é preciso saber que decisão é um hábito que deve ser desenvolvido. Então, treine!
Quando alguém lhe perguntar ´o que quer comer´, por exemplo, responsa o que VOCÊ QUER comer. Evite e resista ao máximo responder ´qualquer coisa´. Isto pode parecer bobo, mas lembre-se que o objetivo é você expressar o que deseja e se acostumar com a resposta do seu intimo, então expresse sua opinião toda vez que for solicitada.
Já em casos em que você tiver uma lista de coisas entre as quais decidir, escolha uma forma de orientação na sua escolha, um critério. Este critério vai tornar a decisão mais fácil. Por exemplo, digamos que você tenha uma lista de coisas que gostaria de fazer e não sabe por onde começar.
Liste todas as coisas que você quer fazer.
Em seguida, escolha o critério de escolha. No nosso caso vamos escolher o que você mais gosta entre todas as opções.
Ao lado de cada uma coloque uma nota de 0 a 10 pontuando aquilo que você mais gosta com nota mais alta e o que gosta menos com nota menor.
Ao final, você terá a tarefa que mais gosta com a maior pontuação. Então, comece por ela.
Caso haja empate em mais de um item da sua lista, você terá que determinar um outro critério de escolha, ou desempate. No nosso caso, vamos escolher ´aquilo que me traz mais benefícios´ como segundo critério.
Coloque uma nova coluna e dê uma pontuação de 0 a 10 para estes itens que estão empatados.
Agora você terá como vencedor, conforme seus critérios, uma tarefa a fazer que “você mais gosta” e que lhe traz “mais benefícios”.
Pratique e exercite o hábito de decidir através de decisões simples e vá se acostumando com esta atividade. O segredo de uma boa escolha é, primeiro, não ter medo de escolher e, segundo, escolher um bom critério de desempate. Para saber quais são os melhores critérios é necessário treinar e treinar várias situações de escolha.
Um abraço com amor e luz.
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